Stress minskar och livet blir bättre. Transcendental Meditation är en meditationsform som har dokumenterad positiv effekt på hälsa, sömn och hjärnans funktion. Många studier har visat att TM dessutom ger kreativitet, energi, ökat lugn och fokus samt minskar risken för hjärt- och kärlproblem. TM är en metod som är enkel att utföra, passar alla och fungerar oavsett om du tror på den eller inte.

På Yoga Nu utövar vi Iyengar yoga. Du finner oss i Björkekärr på Träringen 47b, som ligger i den östra delen av Göteborg. vi har yoga kurser för både helt nybörjare och vana yogautövare. Yogaträning gör kroppen stark, smidig och uthållig. Du får god kroppshållning samtidigt som du blir mentalt "peppad" och får lättare att möta livets motgångar. Du behöver inte vara vig och vältränad för att utöva Iyengar Yoga. Kurserna är anpassade så att alla kan göra yoga. Certifierad Iyengar yogalärare