Om I Care KBT - Michael Englin

Ibland så stöter vi på problem i vår vardag som hindrar oss från att göra saker som vi tycker om. Det kan tex vara en fobi eller rädsla av något slag, ångest, utmattningssymptom eller kanske sömnproblematik som hindrar oss.I Care KBT erbjuder behandling för enskilda eller par (parterapi) ångest, oro, fobier, depression, sömnproblematik, olika beroende sex, spelmissbruk mfl, utmattning, eller så behöver du någon att prata med.Tveka inte att ta kontakt, jag finns här för dig!

OM KBT

Kognitiv beteendeterapi grundas på inlärningsteori som handlar om hur mänskliga beteenden formas i samspel med miljön, samt kognitiv teori som tar fasta på hur tankar påverkar känslor och beteenden.

KBT är en behandlingsmetod som har god evidens vilket även parterapi (IBCT) som även den har god evidens.

Tveka inte att ta kontakt, jag finns här för dig!