Populära orter

Populära kategorier

Företagsregister

Egen Vilja

Egen vilja - Helen Svensson - Sören Ljunglöf

homepage

logo

mobile_slideshow

company_description

opening_hours_structured

Se lediga tider i vårt bokningssystem på bokadirekt.
Kontakta oss för övriga tider.

cover_photo

När jag för många år sedan miste min son klarade jag inte av att känna smärtan och hantera sorgen. Istället stängde jag av alla känslor, stack huvudet i sanden och undvek allt som påminde mig om vad som hade hänt. Jag såg till att ha många järn i elden för att komma undan alla jobbiga tankar som trängde sig på och gav mig ångest. Jag levde i tron att tiden läker alla sår. Men ju längre tiden gick, desto svårare blev det att känna någonting alls. #nl# #nl#Vändpunkten kom när jag träffade en terapeut som hade förmågan att leva sig in i hur det var att gå i mina skor. Jag fick stöd både i att upptäcka var det skavde och vad jag behövde göra åt det. #nl# #nl#Långt senare insåg jag att det är precis det som en fungerande samtalsterapi handlar om. Att vara i relation hjälpte mig att känna både min styrka och sårbarhet och förstå att jag behöver bägge. När jag har tillgång till både styrkan och sårbarheten kan jag använda min egen vilja på ett konstruktivt sätt. Det gör stor skillnad för mig.

Om Helen

Jag är uppvuxen i en familj med kärleksfulla föräldrar och en auktoritär far. I större delen av mitt liv har jag presterat, gjort karriär, byggt företag; allt det där jag trott att andra förväntat sig. Jag ville duga och få bekräftelse. #nl# #nl#När min första son blev totalförlamad efter en bilolycka och min andra son föddes gravt CP-skadad och dog vid elva års ålder, skakades mitt liv om i grunden och jag vaknade till andra möjligheter och vägar. I den långa och bitvis svåra processen, innebar samtalsterapi ett avgörande och viktigt stöd för mig. #nl# #nl#Alla ställs vi inför olika situationer här i livet och även om vi inte alltid väljer dem så kan vi välja hur vi uppfattar det som händer oss. Jag tror mycket på att man alltid har ett fritt val här i livet, och jag försöker leva därefter så gott jag kan. #nl# #nl#"Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden".

Om Sören

Psykosyntes är en metod för psykologisk utveckling och självförverkligande som betonar människans obegränsade möjligheter till utveckling. Man kan uttrycka det som att vi människor alltid är mer än vad vi själva ser och mer än våra begränsningar. Vi har alla en unik historia som format och kanske skadat oss. Livet prövar oss och vi tvingas till anpassning för att överleva. #nl# #nl#Viljans betydelse är en bärande del av psykosyntesen vad gäller förmågan att ta ansvar, se valmöjligheter och skapa drivkraften som kan åstadkomma förändringar i livet. Förutom själva samtalet innebär Psykosyntesen också möjlighet att arbeta terapeutiskt med flera andra metoder, exempelvis vägledda visualiseringar, kognitiva övningar, meditationer, gestaltterapi, målande eller annat skapande. #nl# #nl#Att gå i samtalsterapi som grundas på psykosyntes ger dig möjlighet att få syn på dig själv och dina mönster och att kunna se hur dessa påverkar dig själv och andra. #nl# #nl#För den som vill kommer det alltid att finnas nya upptäckter att göra om sig själv.

Om Psykosyntes

Samtalet och olika beprövade tekniker är basen i samtalsterapi. Du erbjuds ett personligt möte som bygger på tillit och trygghet. Vilka tekniker och övningar som används avgörs av vad som passar dig och din situation och kan exempelvis vara kognitiva övningar, bilder, vägledda visualiseringar, gestaltterapi och meditationer. #nl# #nl# #nl# #nl#Kanske vill du reda ut en besvärlig livssituation eller ha hjälp i din personliga utveckling, kunna sätta sunda gränser, oroa dig mindre osv. Ofta riktar vi blicken mot annat och andra istället för oss själva. Att gå i samtalsterapi erbjuder dig en möjlighet att få syn på dig själv, känna efter vad du vill och hur du vill ha ditt liv. Se dina mönster för att också kunna se hur dessa påverkar dig själv och andra. #nl# #nl# #nl# #nl#Terapin stödjer dig i att nå dit du vill genom att reflektera, känna in och tänka i nya banor. Nya banor som hjälper dig att hantera kriser och svåra situationer både nu och längre fram i livet.

Samtalsterapi

Samtalsterapi ›› #nl# #nl#Grunden för samtalsterapin är relationen mellan dig och mig, och det vi gör kommer att präglas av våra olika personligheter. Du erbjuds ett personligt möte som bygger på tillit och trygghet. Olika tekniker och övningar finns till hands för att hjälpa dig att nå dit du vill, men det är dialogen och relationen mellan oss som är det viktigaste verktyget. #nl# #nl#Parterapi ›› #nl# #nl#I Parterapi baserar vi upplägget på vad ni vill uppnå tillsammans, oavsett om det handlar om gräl, en familjetragedi, otrohet eller andra saker. Vi följer en röd tråd där ni övar på att få syn på era kommunikationsmönster. Att blir medveten om dessa ger er en möjlighet att välja hur ni vill att er fortsatta relation skall se ut och fungera. #nl# #nl#Välj mellan parterapi i samtal eller upplevelsebaserad parterapi. #nl# #nl# #nl# #nl#Upplevelsebaserad terapi ›› #nl# #nl#I den upplevelsebaserade terapin är det viktigaste verktyget din upplevelse av vad som händer i stunden. När du kommer till vår gård, låter vi naturen och hästarna ge dig den upplevelse du behöver för att synliggöra och hitta egna lösningar. Vi observerar hästarna i deras omgivning, antingen på nära håll eller på avstånd om det känns tryggare för dig. #nl# #nl#När du ser och upplever saker som känns i kroppen tar de på djupet. Upplevelsen stannar kvar i kroppen och hjälper dig att göra de förändringar du vill och behöver. #nl# #nl# #nl# #nl#Grupputveckling ›› #nl# #nl#I Upplevelsebaserad Grupputveckling kommer din arbetsgrupp till vår gård där de i närvaro av en flock hästar får i uppgift att lösa olika fördefinierade övningar. Hästarna ger en direkt feedback på det som sker, vilket leder till insikter om hur gruppen fungerar och samverkar. #nl# #nl#Programmet skräddarsyr vi i dialog med er, utifrån gruppens och era medarbetares specifika utvecklingsbehov. Övningarna ger gruppen möjlighet att upptäcka nya sätt att arbeta tillsammans, vilket bidrar till ökat välmående och resulterar i ett effektivare och mer lönsamt företag.

Hur går det till?

free_text

complimentary_ranking

deeplink

extra_image

Karin Samtalsterapi

email

facebook

Main opening hours

Erbjuder samtalsterapi samt par- och relationsterapi med psykosyntes som grund. För mänskligt växande. Varmt välkommen att boka tid hos mig i Gävle!

Egen Vilja

Egen vilja - Helen Svensson - Sören Ljunglöf

Karin Samtalsterapi

Med Egen Vilja & Kraft HB

Med Egen Vilja & Kraft AB